Newsy
-
29-10-2017Podsumowanie sezonu windsurfingowego 2017 - Grecja (Vassiliki) okiem Surfski
Minął już jakiś czas od dnia, kiedy ostatni instruktorzy wrócili z Vassiliki. Sezon windsurfingowy 2017 w polskiej szkole windsurfingu Surfski został tym samym oficjalnie zakończony. Należałoby podsumować zatem nasze poczynania na tym greckim spocie :)
Więcej -
29-10-2017Podsumowanie sezonu windsurfingowego Surfski 2017 - Grecja (Vassiliki)
Jesienna aura za oknem bezlitośnie przypomina o zbliżającej się zimie. A przecież wspomnienia z letnich wyjazdów są nadal tak świeże i wyraźne… Na samą myśl o chwilach spędzonych na skąpanych w promieniach słonecznych plażach robi się człowiekowi cieplej gdzieś w okolicach serca. Przy okazji przeglądania zdjęć z naszych tegorocznych wyjazdów ( są ich tysiące) chciałbym w kilku słowach podsumować zakończony już sezon windsurfingowy 2017 w Surfski Polska szkoła windsurfingu Vassiliki.
Więcej -
29-10-2017Podsumowanie sezonu kitesurfingowego Surfski 2017 – Sycylia (Lo Stagnone)
Spot w Lo Stagnone na Sycylii niemal stał się naszym drugim domem. W minionym sezonie nasi instruktorzy prowadzili tu szkolenia kitesurfingowe nieprzerywanie od końca marca, aż do końca października. Łącznie daje to aż 7 miesięcy szkoleń. Oznacza to, że ponad połowę roku 2017 spędzili oni na słonecznej Sycylii! W tym czasie przeszkolili przeszło 250 osób, a niektórzy z kursantów ku naszej uciesze odwiedzali nas w Lo Stagnone kilkukrotnie w ciągu sezonu.
Więcej -
24-05-2017Treningi motywacyjne – kolejny „cudak”, czy uzasadnione działanie?
Motywacja jest podstawą wszystkich sportowych starań i osiągnięć. Bez chęci i determinacji, aby poprawić swoje wyniki, wszystkie inne czynniki - jakiekolwiek by one nie były zwyczajnie nie mają znaczenia. Aby móc osiągać sukcesy musisz mieć motywację do tego, aby dać z siebie maksimum – tylko w ten sposób osiągniesz zamierzone cele.
Więcej -
24-05-2017W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?
Jeśli czytasz ten tekst, to szanse na to, że rozważasz skorzystania z pomocy dietetyka są spore. Czy to z powodu chęci zgubienia paru kilogramów, które nazbierały się z biegiem lat, czy też jest to zalecenie lekarza – powód tak naprawdę jest mało istotny. Sprawą priorytetową jest znalezienie skutecznej metody, dzięki której osiągniesz zamierzony cel.
Więcej -
24-05-2017Fizjoterapia = fizykoterapia?
Termin „fizjoterapia” stosowany jest powszechnie jako synonim „fizykoterapii”. Czy faktycznie oba te sformułowania mogą być używane wymiennie? Co to właściwie jest fizjoterapia i czym zajmuje się fizjoterapeuta?
Więcej -
24-05-2017Fitness dla początkujących: przewodnik dla tych, którzy z gimnastyką są na bakier
Jakkolwiek dziwne może się to komuś wydawać, spora część populacji ludzkiej nie uprawia żadnych sportów. Wyniki badania przeprowadzonego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki są wstrząsające – jedynie 17,5% Polaków spełnia normy aktywności fizycznej rekomendowanej przez Światową Organizację Zdrowia. Co to oznacza? Że tylko co piąty Polak dba o swój stan fizyczny, podczas gdy cała reszta zdaje się nie rozumieć powagi sytuacji i następstw wynikających z siedzącego trybu życia.
Więcej -
24-05-20175 faktów o wyjazdach treningowych
Lato zbliża się wielkimi korkami, a Ty z przerażeniem spoglądasz w lustro? Przeglądając Facebooka uśmiechasz się widząc memy, które pariodiują nieudane próby zrzucenia zbędnych kilogramów. W duchu jednak wiesz, że coś musisz w końcu ze sobą zrobić. Nawał obowiązków w pracy i w domu, ciągle piętrząca się góra papierów na biurku, niekończąca się lista rzeczy do zrobienia. Znasz to? Nie jesteś ewenementem. Dla osób takich, jak Ty rozwiązaniem są wyjazdy treningowe.
Więcej -
24-05-2017Crossfit- mania
Crossfit wydaje się być wszędzie. Wszyscy wiedzą, o co chodzi, a Ty odnosisz wrażenie, że coś Cię ominęło? Trąbią o nim w Internecie i w kolorowej prasie, Twoi znajomi i współpracownicy gestykulując opowiadają o nowym Crossfit Boxie, który właśnie został otwarty nieopodal. Idziesz do domu zachodząc w głowę: „Co to jest ten Crossfit?”. Włączasz telewizor, a tu jak na zamówienie powtórka relacji z zawodów Reebok Crossfit Games 2016, na których zabłysnęli zawodnicy z Polski.
Więcej -
24-05-2017Treningi biegowe – dużo więcej niż typowa aktywność fizyczna
Jedni to kochają, inni na samą myśl dostają torsji. Jedni robią to przez lata, inni boją się nawet najkrótszego dystansu. Z jednej strony mowa o korzyściach dla zdrowia i poprawie nastroju, z drugiej stos wymówek i ogólna niechęć. Jak to właściwie jest z tym całym bieganiem?
Więcej
