Jakie ćwiczenia wykonywać, by przygotować się do pływania na windsurfingu. Podejmij wyzwanie!
  • Vasiliki 2024 FAMILY CAMP

    Zobacz ofertę
    12-07-2024
    VASILIKI 2024 - FAMILY CAMP
  • LEFKADA Sierpień 2024

    Zobacz ofertę
    02-08-2024
    Grecja windsurfing LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2024 nr 1
  • Soma Bay - GRUDZIEŃ 2024

    Zobacz ofertę
    28-11-2024
    WINDSURFING W EGIPT SOMA BAY - GRUDZIEŃ 2024 NR 1​ - HOTELE
  • VASSILIKI Lipiec 2024

    Zobacz ofertę
    05-07-2024
    Windsurfing LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2024 nr 1 Polska Szkoła
  • WINDSURFING LEFKADA

    Zobacz ofertę
    21-06-2024
    Nauka windsurfingu w Grecji VASSILIKI na Lefkadzie Czerwiec 2024 nr 2
  • Ladies on WS Board

    Zobacz ofertę
    23-08-2024
    All together on windsurf board - VASSILIKI na LEFKADZIE 2024 Sierpień nr 4
  • MAURITIUS

    Zobacz ofertę
    07-09-2024
    MAURITIUS - LE MORNE - WYJAZD Z OKAZJI 10 LECIA  SURFSKI - WRZESIEŃ 2024
  • Szkolenia WIND Vassiliki

    Zobacz ofertę
    13-09-2024
    Obozy windsurfingowe 2024 LEFKADA VASSILIKI we Wrześniu nr 2
  • Grupowy kurs Windsurfing

    Zobacz ofertę
    09-08-2024
    Kurs windsurfingu w Grecji LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2024 nr 2
  • SOMA BAY 2024

    Zobacz ofertę
    03-10-2024
    Windsurfing w Egipcie - SOMA BAY - Polska Szkoła PAŹDZIERNIK 2024 NR 1
  • Kurs WINDSURFING Grecja

    Zobacz ofertę
    12-07-2024
    Windsurfing wyjazd zagraniczny LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2024 nr 2
  • Wind w Soma Bay'24

    Zobacz ofertę
    24-10-2024
    SOMA BAY - PAŹDZIERNIK 2024 NR 4 - WYJAZD WINDSURFING
  • Lefkada WIND 2024

    Zobacz ofertę
    30-08-2024
    LEFKADA windsurfing w Vassiliki Sierpień / Wrzesień 2024
  • Wrzesień w SOMA BAY

    Zobacz ofertę
    29-08-2024
    Windsurfingowy wyjazd szkoleniowy do SOMA BAY - Egipt - WRZESIEŃ 2024 nr 1
  • Jesień 2024 SOMA BAY

    Zobacz ofertę
    10-10-2024
    SZKOŁA WINDSURFINGU W EGIPCIE - SOMA BAY - PAŹDZIERNIK 2024 NR 2
  • Wyjazd WIND Soma Bay 2024

    Zobacz ofertę
    26-09-2024
    Wyjazd WIND do SOMA BAY - WRZESIEŃ 2024 NR 2
  • Vassiliki WIND wrzesień

    Zobacz ofertę
    06-09-2024
    Kurs windsurfingu za granicą LEFKADA VASSILIKI 2024 Wrzesień nr 1
  • Windsurfing w Egipcie

    Zobacz ofertę
    17-10-2024
    SOMA BAY - JESIEŃ 2024 - PAŹDZIERNIK NR 3 - WINDSURFING
  • WIND w Soma Bay 2024

    Zobacz ofertę
    31-10-2024
    WINDSURFING W EGIPT SOMA BAY - LISTOPAD 2024
  • Vassiliki Sierpień 2024

    Zobacz ofertę
    16-08-2024
    Windsurfing LEFKADA Wyjazd szkoleniowy do VASSILIKI w Sierpniu 2024
  • Wyjazd windsurfing 2024

    Zobacz ofertę
    26-07-2024
    Wyjazd windsurfing Lefkada Lipiec/Sierpień 2024
Powrót

Newsy

Jakie ćwiczenia wykonywać, by przygotować się do pływania na windsurfingu. Podejmij wyzwanie!

07-12-2023
Jakie ćwiczenia wykonywać, by przygotować się do pływania na windsurfingu. Podejmij wyzwanie!

Jakie ćwiczenia wykonywać, by przygotować się do pływania na windsurfingu. Podejmij wyzwanie!

Cześć z tej strony Piotrek, instruktor Surfski. Niedługo zaczynamy sezon I z doświadczenia wiem, że każdy kursant, który do nas przyjeżdża jest w jakiś sposób nastawiony na progres. Żeby zrobić progres, potrzebna nam jest jak największa ilość godzin spędzonych na wodzie. Przez lata doświadczenia zaobserwowałem, że są dwie rzeczy,  które powstrzymują nas w komfortowym pływaniu przez dłuższy okres czasu.  Dlatego chciałbym przygotować dla Was challenge - dwa proste ćwiczenia, które wykonujcie codziennie od dzisiaj aż do dnia waszego wyjazdu po to, aby dobrze przygotować się do szkolenia.

 Po pierwsze: poprawcie swoją kondycję fizyczną. Bieganie codziennie, przez nawet około 10 minut sprawi, że wasz organizm przyzwyczai się po prostu do zwiększonego wysiłku fizycznego. Dzięki temu, kiedy przyjedziecie do nas na tygodniowe szkolenie, będziecie w dobrej kondycji i będzie wam po prostu przyjemniej pływać.

 Po drugie: utwardźcie skórę na waszych dłoniach. Bardzo wielu windsurferów przed sezonem ma takie mięciutkie łapki. I to niezbyt dobrze działa w połączeniu z próbą wykonywania manewrów na bomie. Żeby się do tego przygotować, przed sezonem zacznijcie wykonywać ćwiczenia na drążku. Prosty zwis, czy podciąganie -  codziennie, na przykład 10 podciągnięć. Too sprawi, że skóra na Waszych dłoniach zacznie się utwardzać i będzie lepiej przygotowana do tego, aby wykonywać manewry na bomie. Dzięki temu będzie wam się po prostu przyjemniej pływało i unikniecie niepotrzebnych odcisków. Tyle ode mnie - krótki challenge. Widzimy się w Vassiliki i będziemy robić progres.  # ostatni_na_wodzie.

Do zobaczenia!

Polecamy

Centrum rezerwacji

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA

i weź udział w niepowtarzalnej podróży
po świecie windsurfingu!
Dostaniesz nie tylko ekskluzywną wiedzę i inspirujące filmy,
ale także dostęp do wyjątkowych ofert i wyjazdów szkoleniowych.
Nie zwlekaj - kliknij i dołącz do naszej społeczności pasjonatów!

Trwa zapis na newsletter


Copyright 2014 - 2024

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Powered by