Jak przełamałem strach i zacząłem ćwiczyć front loopa/speed loopa
  • WINDSURFING LEFKADA

    Zapytaj o ofertę
    15-06-2023
    Nauka windsurfingu w Grecji VASSILIKI na Lefkadzie Czerwiec 2023 nr 3
  • Egipt PAŹDZIERNIK 2023

    Zapytaj o ofertę
    19-10-2023
    Szkoła windsurfingu w Egipcie - SOMA BAY - Październik 2023 NR 3
  • Kurs WIND Grecja

    Zapytaj o ofertę
    27-07-2023
    Szkoła windsurfingu LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2023 nr 3
  • Vassiliki WIND wrzesień

    Zapytaj o ofertę
    07-09-2023
    Kurs windsurfingu za granicą LEFKADA VASSILIKI 2023 Wrzesień nr 2
  • WIELKANOC 2023 EGIPT

    Zapytaj o ofertę
    06-04-2023
    Soma Bay WIELKANOC 2023 wyjazd z polskim instruktorem
  • Grupowy kurs Windsurfing

    Zapytaj o ofertę
    10-08-2023
    Kurs windsurfingu w Grecji LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2023
  • Soma Bay MARZEC 2023

    Zapytaj o ofertę
    09-03-2023
    Nauka windsurfingu EGIPT Soma Bay MARZEC 2023
  • Windsurfing w SOMA BAY

    Zapytaj o ofertę
    20-04-2023
    Polska Szkoła windsurfingu SOMA BAY Egipt - KWIECIEŃ 2023
  • Windsurfing KOS 2023

    Zapytaj o ofertę
    26-08-2023
    Windsurfing KOS Wyjazd szkoleniowy PSALIDI Sierpień/Wrzesień 2023
  • Soma Bay LISTOPAD

    Zapytaj o ofertę
    02-11-2023
    Windsurfing w Soma Bay - LISTOPAD 2023
  • Szkolenie Wind Kos 2023

    Zapytaj o ofertę
    12-08-2023
    Szkolenie windsurfingowe na KOS PSALIDI Sierpień 2023 nr 3
  • LEFKADA Sierpień 2023

    Zapytaj o ofertę
    03-08-2023
    Grecja windsurfing LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2023
  • Soma Bay WIND 2023

    Zapytaj o ofertę
    27-04-2023
    Windsurfing MAJÓWKA 2023 - SOMA BAY - Egipt
  • DAHAB Maj 2022

    Zapytaj o ofertę
    29-04-2023
    DAHAB Majówka 2023 - wyjazd szkoleniowy WINDSURFING
  • Wyjazd WIND Soma Bay 2023

    Zapytaj o ofertę
    28-09-2023
    Wyjazd WIND do SOMA BAY - WRZESIEŃ 2023 NR 2
  • Kurs WINDSURFING Grecja

    Zapytaj o ofertę
    13-07-2023
    Windsurfing wyjazd zagraniczny LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2023 nr 2
  • Vassiliki Sierpień 2023

    Zapytaj o ofertę
    17-08-2023
    Windsurfing LEFKADA Wyjazd szkoleniowy do VASSILIKI w Sierpniu 2023
  • Grupowy wyjazd WIND 2023

    Zapytaj o ofertę
    01-06-2023
    Kurs windsurfingu w VASSILIKI LEFKADA Czerwiec 2023
  • VASSILIKI Lipiec 2023

    Zapytaj o ofertę
    06-07-2023
    Windsurfing LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2023 nr 1 Polska Szkoła
  • Windsurfing KOS 2023

    Zapytaj o ofertę
    19-08-2023
    Windsurfing KOS Wyjazd szkoleniowy PSALIDI Sierpień 2023 nr 4
  • Windsurfing w Egipcie

    Zapytaj o ofertę
    12-10-2023
    Windsurfing w Egipcie - SOMA BAY - Polska Szkoła PAŹDZIERNIK 2023 NR 2
Powrót

Newsy

Jak przełamałem strach i zacząłem ćwiczyć front loopa (speed loopa)

13-10-2022
front loop

Jak pokonałem lęk i zacząłem ćwiczyć SPEED LOOPA na windsurfingu w wieku 35 lat!   


Przez 2 dekady pływania na desce z żaglem, nie odważyłem się zrobić kontrolowanej katapulty w powietrzu z nogami w strapach, czyli tzw. speed loopa (salta na desce). Zawsze pojawiały się obawy przed kontuzją. Z roku na rok było coraz trudniej. Szczególnie w ostatnich latach, gdy człowiek ma na głowie coraz więcej obowiązków i każde skręcenie/złamanie sprawiłoby ogrom problemów.

Wszystko jednak zmieniło się w trakcie tegorocznego sezonu, A zawdzięczam to mojemu instruktorowi KUBIE FELMANOWI, którego niczym nieograniczona zajawka do windsurfingu oraz wybitne umiejętności sprawiły, że przełamałem się i przestałem bać się tego manewru. W jaki sposób tego dokonałem? Zacznijmy po kolei.

Standardowo przy nauce speed loopa, wpierw ćwiczy się kontrolowaną katapultę podczas bezślizgowego pływania. Skaczecie i jednocześnie mocno odpadacie, nie puszczając pędnika. Żagiel Was rotuje i wpadacie na plecy do wody. Następnie, jeśli potraficie pływać bezślizgowo z nogami w strapach, ćwiczcie loopa. Mocno dociążacie tył deski, unosicie dziób, agresywnie odpadacie żaglem i dajecie się przerotować. Nie puszczajcie żagla. Nie wyciągajcie nóg ze strapów.

Te manewry miałem już dawno dawno temu za sobą. Co było zatem kluczowe, aby przejść do kolejnego etapu? Kuba zdradził mi sekret, jak on przełamał strach. Otóż wykonywał loopa z samym żaglem, starając się za każdym razem płynąć coraz szybciej – aż do pełnego ślizgu. Poszedłem zatem jego przetartym już szlakiem. W pewnym momencie doszedłem do etapu, gdy płynąłem w pełnym ślizgu, wychodziłem ze strapów i nie zastanawiając się (żeby się przypadkiem nie rozmyślić) robiłem loopa, ale bez strapów. Wykonałem kilkanaście takich prób i przestałem się bać.

Następnie poprosiłem Kubę, aby pływał przede mną i robił loopy z nogami w strapach. Ja obserwowałem. Widziałem, że nic mu się nie dzieje. Zatem zacząłem skakać razem z nim. Wpierw od razu wyrywało mnie ze strapów. Ale w pewnym momencie skakałem razem z deską. Oczywiście w trakcie rotacji i tak gubiłem deskę. Ale robiłem progres!

Po kilkudziesięciu próbach moje nogi i plecy były posiniaczone, ale nic to... warto!  Polecam do nauki założyć piankę i ewentualnie kamizelkę ochronną, która chroni plecy. Jeśli ktoś ma kask, to warto rozważyć jego wykorzystanie w trakcie ćwiczeń.

Pierwsza rotacja (oczywiście niedokręcona) po kilkunastu próbach, wywołała we mnie taki stan euforii, że przez kolejną godzinę katowałem skoki jeden po drugim.  Lęk, obawy - to wszystko całkowicie zniknęło. Uwierzcie, że ani razu nie uderzyłem się o sprzęt. Jestem cały i zdrowy. Nawet po takiej katapie, jak na filmie poniżej.

We wrześniu po raz pierwszy udało mi się wykonać pełną rotację. JARAM SIĘ! Wciąż w pionie, ale kolejnym razem powinno być lepiej. Zmieniłem ustawienie strapów (zrobiłem większego grzybka – wąsko na dole, szerzej na górze - dzięki czemu stopy zaczęły mocniej trzymać się deski i zacząłem agresywniej obracać się do tyłu w momencie wybicia. To przyniosło efekty. Ale nadal głowiłem się jak prawidłowo wywołać rotację bokiem.

W trakcie kolejnej sesji na wodzie zacząłem szybciej uginać tylną nogę, a przednią prostować, jednocześnie mocniej kierując żagiel w stronę wiatru, co miało zmienić kierunek rotacji na boczną. I tak też się stało. Wybijałem się niżej, skupiając bardziej na technice. Starałem się też nie wychylać ciała do przodu. Poczułem, że to działa. Jednak zabrakło jeszcze 1-2 dni by móc poćwiczyć. Prawdopodobnie dopiero w sezonie 2023 będę miał okazję wznowić treningi.


INTERNET MA MOC


Kilka tygodni temu opublikowałem swoją najlepszą dotychczasową próbę front loopa w Vassiliki. Filmik pojawił się na popularnym w ostatnim czasie TIK-TOK'U. Co się potem okazało? Otrzymałem prywatną wiadomość od jednego z windsurferów, że ma to samo nagranie, ale z drona. Wtedy przypomniałem sobie, że właśnie w trakcie tamtej pamiętnej sesji, ktoś mnie śledził z powietrza. Nawet pomachałem temu statkowi powietrznemu. Notabene - być może to właśnie fakt, iż ktoś mnie w tamtym momencie nagrywał z drona, zmotywował mnie bardziej i ta próba loopa zdecydowanie była najlepszą z tegorocznych.

Pozdrawiam Was serdecznie i mam nadzieję, że po lekturze tego tekstu przełamiecie się i zaczniecie robić loopy:)

Krzysztof Lipiński

PS - celem jest robienie takich loop'ów!!!

Polecamy

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

Copyright 2014 - 2022

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Powered by