W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?- dietetyk Warszawa
  • Ladies on WS Board

    Zapytaj o ofertę
    23-08-2024
    All together on windsurf board - VASSILIKI na LEFKADZIE 2024 Sierpień nr 4
  • Vassiliki Sierpień 2024

    Zapytaj o ofertę
    16-08-2024
    Windsurfing LEFKADA Wyjazd szkoleniowy do VASSILIKI w Sierpniu 2024
  • WIELKANOC 2024 EGIPT

    Zapytaj o ofertę
    28-03-2024
    Soma Bay WIELKANOC 2024 wyjazd z polskim instruktorem
  • Windsurfing Vassiliki '24

    Zapytaj o ofertę
    28-06-2024
    Obozy windsurfingowe za granicą LEFKADA VASSILIKI Czerwiec/Lipiec 2024
  • Windsurfing w SOMA BAY

    Zapytaj o ofertę
    18-04-2024
    Polska Szkoła windsurfingu SOMA BAY Egipt - KWIECIEŃ 2024
  • Soma Bay WIND 2024

    Zapytaj o ofertę
    28-04-2024
    Windsurfing MAJÓWKA 2024 - SOMA BAY - Egipt
  • Szkolenia WIND Vassiliki

    Zapytaj o ofertę
    13-09-2024
    Obozy windsurfingowe 2024 LEFKADA VASSILIKI we Wrześniu nr 2
  • Wrzesień w SOMA BAY

    Zapytaj o ofertę
    29-08-2024
    Windsurfingowy wyjazd szkoleniowy do SOMA BAY - Egipt - WRZESIEŃ 2024 nr 1
  • Bonaire - Karaiby

    Zapytaj o ofertę
    14-02-2024
    BONAIRE (KARAIBY) - największy egzotyczny wyjazd Surfski z okazji 10-lecia firmy luty 2024
  • Power Jibe Week '24

    Zapytaj o ofertę
    19-07-2024
    Power Jibe Week - VASSILIKI LEFKADA 2024
  • WINDSURFING LEFKADA

    Zapytaj o ofertę
    21-06-2024
    Nauka windsurfingu w Grecji VASSILIKI na Lefkadzie Czerwiec 2024 nr 2
  • Kurs WIND w Egipcie

    Zapytaj o ofertę
    02-05-2024
    Kurs WINDSURFINGU w SOMA BAY - Egipt 2024 - MAJÓWKA NR 3
  • MAJ Soma Bay-WIND

    Zapytaj o ofertę
    09-05-2024
    Soma Bay MAJ 2024 -wyjazd windsurfing
  • Soma Bay MARZEC 2024

    Zapytaj o ofertę
    14-03-2024
    Nauka windsurfingu EGIPT Soma Bay MARZEC 2024
  • Wyjazd windsurfing 2024

    Zapytaj o ofertę
    26-07-2024
    Wyjazd windsurfing Lefkada Lipiec/Sierpień 2024
  • Windsurfing LISTOPAD 2024

    Zapytaj o ofertę
    07-11-2024
    Windsurfing w Soma Bay - LISTOPAD 2024 nr.2
  • Grupowy kurs Windsurfing

    Zapytaj o ofertę
    09-08-2024
    Kurs windsurfingu w Grecji LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2024 nr 2
  • Wyjazd WIND Soma Bay 2024

    Zapytaj o ofertę
    26-09-2024
    Wyjazd WIND do SOMA BAY - WRZESIEŃ 2024 NR 2
  • Grupowy wyjazd WIND 2024

    Zapytaj o ofertę
    14-06-2024
    Kurs windsurfingu w VASSILIKI LEFKADA Czerwiec 2024 nr 1
  • Windsurfing w Egipcie

    Zapytaj o ofertę
    17-10-2024
    SOMA BAY - JESIEŃ 2024 - PAŹDZIERNIK NR 3 - WINDSURFING
  • SOMA BAY Egipt 2024

    Zapytaj o ofertę
    21-03-2024
    Windsurfing w Egipcie SOMA BAY Marzec 2024
Powrót

Newsy

W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

24-05-2017
W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

Jeśli czytasz ten tekst, to szanse na to, że rozważasz skorzystania z pomocy dietetyka są spore. Czy to z powodu chęci zgubienia paru kilogramów, które nazbierały się z biegiem lat, czy też jest to zalecenie lekarza – powód tak naprawdę jest mało istotny. Sprawą priorytetową jest znalezienie skutecznej metody, dzięki której osiągniesz zamierzony cel. 

 

Kim jest dietetyk?

Certyfikowany dietetyk przekłada naukę o żywieniu na praktyczne rozwiązania, które pomogą Ci w prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Spora część pacjentów dietetyka trafia do niego „ z ulicy”, pokaźny odsetek natomiast z polecenia lekarza, który zaobserwował u nich nieprawidłowości takie jak wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub otyłość. Po zapoznaniu się z dokumentacją medyczną, z historią wagi, stylem życia i osobistymi celami dietetyk tworzy indywidualny plan żywienia dla każdego z pacjentów.

W jaki sposób dietetyk pomoże mi schudnąć?

Odchudzanie to nie tylko proces mający na celu korzystniejszy wygląd, lecz również lepsze samopoczucie.  Wspólnie z dietetykiem i opracujecie strategię, która pozwoli Ci schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę po zakończeniu diety. Osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy na własną rękę zazwyczaj wybierają dietę, która jest zbyt rygorystyczna, a co za tym idzie przestrzeganie jej kończy się już po kilku dniach. Niektórzy pomijają posiłki w ciągu dnia, co kończy się bulimicznymi napadami głodu później. Zmorą innych z kolei są irracjonalne przyzwyczajenia, które sabotują ich dietę. Istnieje również grupa tzw. zajadaczy problemów, którzy odruchowo sięgają po jedzenie w chwilach, gdy czują się zestresowani lub przygnębieni. 

Zadaniem dietetyka jest pomoc tym osobom w znalezieniu takiego sposobu odżywiania, który będzie w stanie dostarczyć im odpowiedniej ilości wrażeń smakowych, będąc jednocześnie pożywnym i zbilansowanym. Dzięki dietetykowi poznasz wiele przepisów na potrawy, o istnieniu, których nie miałeś pojęcia, da Ci on również cenne wskazówki dotyczące zakupów – dowiesz się, na co musisz uważać podczas wizyty w supermarkecie.  Dieta nie oznacza całkowitej rezygnacji z dotychczasowych zwyczajów, dlatego jeśli np. zdarza Ci się jadać w restauracjach dowiesz się ile razy w tygodniu możesz „zaszaleć”, poznasz też zdrowe opcje, które znajdziesz w menu każdego lokalu. Razem z dietetykiem przebrniesz przez proces odchudzania, a wpojona Ci przez niego wiedza pozwoli na zupełnie inną optykę na zagadnienie odżywiania. Lecz dietetyk to nie tylko ekspert od porad czy „kontroler” postępów – przez cały ten czas będzie też on dla Ciebie nieocenionym wsparciem dzięki znanym mu odpowiednim technikom motywacyjnym.

Kwestia zdrowia, wyglądu i wagi wymaga uwagi

Jak już wcześniej wspomniano prawidłowa masa ciała jest ściśle powiązana z ogólnym stanem zdrowia każdego z nas. Nadwaga i otyłość może zwiększać ryzyko wielu problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, chorób serca i niektórych nowotworów. U kobiet ciężarnych zbyt duża masa ciała może prowadzić do krótko- i długoterminowych problemów zdrowotnych matki i jej dziecka. Utrata niewielkiego procentu nadmiernej masy ciała może drastycznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób serca i cukrzycy typu 2. Połączenie zbilansowanej diety z aktywnością fizyczną pozwala na uzyskanie zaskakujących efektów, dlatego warto rozważyć możliwość skorzystania z pakietu łączącego plan odżywiania z planem treningowym.

Dobry dietetyk, czyli jaki?

  • Komunikatywny – zdolność do jasnego komunikowania się w mowie i piśmie jest niezbędnym przymiotem dietetyka. Ponieważ klienci mają różne umiejętności w rozumieniu podawanych im informacji, dietetycy muszą być w stanie dostosować swój przekaz do konkretnych odbiorców
  • Szczegółowy - analityczny umysł ma kluczowe znaczenie podczas łączenia sugestii, faktów i rozwiązań
  • Kompetentny społecznie - czyli taki, który przede wszystkim potrafi słuchać i który nie pozostanie obojętny na cele i obawy klientów. Powinien potrafić wyczuć i zrozumieć reakcje klientów na plan żywienia lub nowe informacje
  • „Lokalny” – czyli znajdować się w „zasięgu ręki” zawsze wtedy, kiedy będziesz potrzebować jego pomocy. Średnio sprawdzi się mający gabinet nad morzem dietetyk – Warszawa jest oddalona od Pomorza o kilkaset kilometrów. Czy naprawdę urządzają Cię niekończące się podróże tam i z powrotem?

Polecamy

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

Copyright 2014 - 2022

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Powered by