W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?- dietetyk Warszawa
  • Windsurfing w Egipcie

    Zobacz ofertę
    13-11-2025
    Windsurfing w Egipcie - SOMA BAY - Polska Szkoła LISTOPAD 2025 NR 3
  • DAHAB Maj 2025

    Zobacz ofertę
    24-04-2025
    DAHAB Majówka 2025 - wyjazd szkoleniowy WINDSURFING
  • LEFKADA Wrzesień 2025

    Zobacz ofertę
    19-09-2025
    Lefkada windsurfing POLSKA SZKOŁA Kurs WRZESIEŃ 2025 NR 3
  • Wyjazd WIND Soma Bay 2025

    Zobacz ofertę
    25-09-2025
    Wyjazd WIND do SOMA BAY - WRZESIEŃ 2025 NR 2
  • Ladies on WS Board

    Zobacz ofertę
    22-08-2025
    All together on windsurf board - VASSILIKI na LEFKADZIE 2025 Sierpień nr 4
  • Vassiliki Sierpień 2025

    Zobacz ofertę
    15-08-2025
    Windsurfing LEFKADA Wyjazd szkoleniowy do VASSILIKI w Sierpniu 2025
  • Jesień 2025 SOMA BAY

    Zobacz ofertę
    09-10-2025
    SZKOŁA WINDSURFINGU W EGIPCIE - SOMA BAY - PAŹDZIERNIK 2025 NR 2
  • GRUDZIEŃ w Soma Bay

    Zobacz ofertę
    11-12-2025
    Szkoła windsurfingu w Egipcie - SOMA BAY - Grudzien 2025
  • Grupowy wyjazd WIND 2025

    Zobacz ofertę
    13-06-2025
    Kurs windsurfingu w VASSILIKI LEFKADA Czerwiec 2025 nr 1
  • Grupowy kurs Windsurfing

    Zobacz ofertę
    08-08-2025
    Kurs windsurfingu w Grecji LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2025 nr 2
  • VASSILIKI Lipiec 2025

    Zobacz ofertę
    04-07-2025
    Windsurfing LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2025 nr 1 Polska Szkoła
  • KWIECIEŃ Soma Bay

    Zobacz ofertę
    27-04-2025
    POLSKA SZKOŁA WINDSURFINGU SOMA BAY EGIPT KWIECIEŃ / MAJ 2025
  • Kurs WINDSURFING Grecja

    Zobacz ofertę
    11-07-2025
    Windsurfing wyjazd zagraniczny LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2025 nr 2
  • WIELKANOC 2025 EGIPT

    Zobacz ofertę
    17-04-2025
    Soma Bay WIELKANOC 2025 wyjazd z polskim instruktorem
  • Kurs WIND w Egipcie

    Zobacz ofertę
    08-05-2025
    Kurs WINDSURFINGU w SOMA BAY - Egipt 2025 - MAJÓWKA NR 3
  • Windsurfing w Egipcie

    Zobacz ofertę
    16-10-2025
    SOMA BAY - JESIEŃ 2025 - PAŹDZIERNIK NR 3 - WINDSURFING
  • Lefkada WIND 2025

    Zobacz ofertę
    29-08-2025
    LEFKADA windsurfing w Vassiliki Sierpień / Wrzesień 2025
  • SYLWESTER 2025 Soma Bay

    Zobacz ofertę
    27-12-2025
    SOMA BAY EGIPT - SZKOŁA WINDSURFINGU - SYLWESTER 2025
  • Wind w Soma Bay'25

    Zobacz ofertę
    23-10-2025
    SOMA BAY - PAŹDZIERNIK 2025 NR 4 - WYJAZD WINDSURFING
  • Szkolenia WIND Vassiliki

    Zobacz ofertę
    12-09-2025
    Obozy windsurfingowe 2025 LEFKADA VASSILIKI we Wrześniu nr 2
  • DAHAB Maj 2025

    Zobacz ofertę
    29-04-2025
    DAHAB Majówka nr 3 2025 - wyjazd szkoleniowy WINDSURFING
Powrót

Newsy

W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

24-05-2017
W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

Jeśli czytasz ten tekst, to szanse na to, że rozważasz skorzystania z pomocy dietetyka są spore. Czy to z powodu chęci zgubienia paru kilogramów, które nazbierały się z biegiem lat, czy też jest to zalecenie lekarza – powód tak naprawdę jest mało istotny. Sprawą priorytetową jest znalezienie skutecznej metody, dzięki której osiągniesz zamierzony cel. 

 

Kim jest dietetyk?

Certyfikowany dietetyk przekłada naukę o żywieniu na praktyczne rozwiązania, które pomogą Ci w prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Spora część pacjentów dietetyka trafia do niego „ z ulicy”, pokaźny odsetek natomiast z polecenia lekarza, który zaobserwował u nich nieprawidłowości takie jak wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub otyłość. Po zapoznaniu się z dokumentacją medyczną, z historią wagi, stylem życia i osobistymi celami dietetyk tworzy indywidualny plan żywienia dla każdego z pacjentów.

W jaki sposób dietetyk pomoże mi schudnąć?

Odchudzanie to nie tylko proces mający na celu korzystniejszy wygląd, lecz również lepsze samopoczucie.  Wspólnie z dietetykiem i opracujecie strategię, która pozwoli Ci schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę po zakończeniu diety. Osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy na własną rękę zazwyczaj wybierają dietę, która jest zbyt rygorystyczna, a co za tym idzie przestrzeganie jej kończy się już po kilku dniach. Niektórzy pomijają posiłki w ciągu dnia, co kończy się bulimicznymi napadami głodu później. Zmorą innych z kolei są irracjonalne przyzwyczajenia, które sabotują ich dietę. Istnieje również grupa tzw. zajadaczy problemów, którzy odruchowo sięgają po jedzenie w chwilach, gdy czują się zestresowani lub przygnębieni. 

Zadaniem dietetyka jest pomoc tym osobom w znalezieniu takiego sposobu odżywiania, który będzie w stanie dostarczyć im odpowiedniej ilości wrażeń smakowych, będąc jednocześnie pożywnym i zbilansowanym. Dzięki dietetykowi poznasz wiele przepisów na potrawy, o istnieniu, których nie miałeś pojęcia, da Ci on również cenne wskazówki dotyczące zakupów – dowiesz się, na co musisz uważać podczas wizyty w supermarkecie.  Dieta nie oznacza całkowitej rezygnacji z dotychczasowych zwyczajów, dlatego jeśli np. zdarza Ci się jadać w restauracjach dowiesz się ile razy w tygodniu możesz „zaszaleć”, poznasz też zdrowe opcje, które znajdziesz w menu każdego lokalu. Razem z dietetykiem przebrniesz przez proces odchudzania, a wpojona Ci przez niego wiedza pozwoli na zupełnie inną optykę na zagadnienie odżywiania. Lecz dietetyk to nie tylko ekspert od porad czy „kontroler” postępów – przez cały ten czas będzie też on dla Ciebie nieocenionym wsparciem dzięki znanym mu odpowiednim technikom motywacyjnym.

Kwestia zdrowia, wyglądu i wagi wymaga uwagi

Jak już wcześniej wspomniano prawidłowa masa ciała jest ściśle powiązana z ogólnym stanem zdrowia każdego z nas. Nadwaga i otyłość może zwiększać ryzyko wielu problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, chorób serca i niektórych nowotworów. U kobiet ciężarnych zbyt duża masa ciała może prowadzić do krótko- i długoterminowych problemów zdrowotnych matki i jej dziecka. Utrata niewielkiego procentu nadmiernej masy ciała może drastycznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób serca i cukrzycy typu 2. Połączenie zbilansowanej diety z aktywnością fizyczną pozwala na uzyskanie zaskakujących efektów, dlatego warto rozważyć możliwość skorzystania z pakietu łączącego plan odżywiania z planem treningowym.

Dobry dietetyk, czyli jaki?

  • Komunikatywny – zdolność do jasnego komunikowania się w mowie i piśmie jest niezbędnym przymiotem dietetyka. Ponieważ klienci mają różne umiejętności w rozumieniu podawanych im informacji, dietetycy muszą być w stanie dostosować swój przekaz do konkretnych odbiorców
  • Szczegółowy - analityczny umysł ma kluczowe znaczenie podczas łączenia sugestii, faktów i rozwiązań
  • Kompetentny społecznie - czyli taki, który przede wszystkim potrafi słuchać i który nie pozostanie obojętny na cele i obawy klientów. Powinien potrafić wyczuć i zrozumieć reakcje klientów na plan żywienia lub nowe informacje
  • „Lokalny” – czyli znajdować się w „zasięgu ręki” zawsze wtedy, kiedy będziesz potrzebować jego pomocy. Średnio sprawdzi się mający gabinet nad morzem dietetyk – Warszawa jest oddalona od Pomorza o kilkaset kilometrów. Czy naprawdę urządzają Cię niekończące się podróże tam i z powrotem?

Polecamy

Centrum rezerwacji

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA

i weź udział w niepowtarzalnej podróży
po świecie windsurfingu!
Dostaniesz nie tylko ekskluzywną wiedzę i inspirujące filmy,
ale także dostęp do wyjątkowych ofert i wyjazdów szkoleniowych.
Nie zwlekaj - kliknij i dołącz do naszej społeczności pasjonatów!

Trwa zapis na newsletter


Copyright 2014 - 2025

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Powered by