W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?- dietetyk Warszawa
  • PALEKASTRO Kurs WIND

    Zapytaj o ofertę
    28-07-2019
    Windsurfing kursy grupowe- PALEKASTRO KRETA Lipiec/Sierpień 2019
  • Sierpień 2019 Lo Stagnone

    Zapytaj o ofertę
    07-08-2019
    Wyjazd Kitesurfing Sycylia Lo Stagnone SIERPIEŃ 2019
  • Kurs KITE Sycylia 2019

    Zapytaj o ofertę
    28-08-2019
    Kitesurfing wakacje na Sycylii w Lo Stagnone POLSKA SZKOŁA Sierpień
  • Kurs WIND Grecja

    Zapytaj o ofertę
    19-07-2019
    Szkoła windsurfingu LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2019 nr 4
  • SOMA BAY KURSY WIND/KITE

    Zapytaj o ofertę
    12-12-2019
    SOMA BAY EGIPT KURSY WINDSURFINGU I KITESURFINGU - POLSKA SZKOŁA
  • FERIE ZIMOWE II W EGIPCIE

    Zapytaj o ofertę
    13-02-2020
    FERIE ZIMOWE II W SOMA BAY W EGIPCIE POLSKA SZKOŁA WIND/KITE
  • Windsurfing Vassiliki2019

    Zapytaj o ofertę
    13-09-2019
    Windsurfing w Grecji na LEFKADZIE w VASSILIKI Wrzesień 2019 nr 3
  • Grupowy kurs Windsurfingu

    Zapytaj o ofertę
    11-08-2019
    Szkoła Windsurfingu na Krecie PALEKASTRO Sierpień 2019 nr 2
  • Windsurfing w Palekastro

    Zapytaj o ofertę
    08-09-2019
    Surfski Kreta Wyjazd na windsurfing PALEKASTRO Wrzesień 2019 nr 2
  • Kite'owe kursy SYCYLIA

    Zapytaj o ofertę
    02-10-2019
    Wyjazdy KITE SYCYLIA LO STAGNONE Polska Szkoła Październik 2019
  • Kreta wyjazd WIND

    Zapytaj o ofertę
    15-09-2019
    Windsurfing  wyjazdy szkoleniowe PALEKASTRO KRETA Wrzesień 2019 nr 3
  • Kurs WIND w Palekastro

    Zapytaj o ofertę
    04-08-2019
    Lekcje windsurfingu PALEKASTRO KRETA wyjazd w Sierpniu 2019 nr 1
  • Kurs WIND na Krecie

    Zapytaj o ofertę
    29-09-2019
    Nauka windsurfingu PALEKASTRO KRETA Wrzesień / Październik 2019
  • Weekend sierpniowy KITE

    Zapytaj o ofertę
    14-08-2019
    KITESURFING Lo Stagnone wyjazd szkoleniowy DŁUGI WEEKEND sierpień 2019
  • FERIE ZIMOWE W EGIPCIE

    Zapytaj o ofertę
    30-01-2020
    FERIE ZIMOWE W SOMA BAY W EGIPCIE - POLSKA SZKOŁA
  • OBOZY KITESURFING dla dorosłych na Sycylii w Lo Stagnone WRZESIEŃ 2019

    Zapytaj o ofertę
    04-09-2019
    OBOZY KITESURFING dla dorosłych na Sycylii w Lo Stagnone WRZESIEŃ 2019
  • Szkolenia WIND Palekastro

    Zapytaj o ofertę
    06-10-2019
    Szkolenia windsurfingowe PALEKASTRO KRETA Październik 2019
  • Szkolenia WIND na Krecie

    Zapytaj o ofertę
    22-09-2019
    Szkolenia windsurfingowe PALEKASTRO KRETA Wrzesień 2019 nr 4
  • Październik2019 kurs KITE

    Zapytaj o ofertę
    23-10-2019
    Nauka pływania na kitesurfingu w LO STAGNONE na SYCYLII Październik
  • Grupowy kurs Windsurfingu

    Zapytaj o ofertę
    09-08-2019
    Wakacje windsurfing wyjazd szkoleniowy LEFKADA VASSILIKI Sierpień 2019
  • Wyjazdy Soma Bay

    Zapytaj o ofertę
    14-11-2019
    WYJAZDY SOMA BAY 2019 - SZKOŁA WINDSURFINGU I KITESURFINGU
Powrót

Newsy

W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

24-05-2017
W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

W jaki sposób może Ci pomóc certyfikowany dietetyk?

Jeśli czytasz ten tekst, to szanse na to, że rozważasz skorzystania z pomocy dietetyka są spore. Czy to z powodu chęci zgubienia paru kilogramów, które nazbierały się z biegiem lat, czy też jest to zalecenie lekarza – powód tak naprawdę jest mało istotny. Sprawą priorytetową jest znalezienie skutecznej metody, dzięki której osiągniesz zamierzony cel. 

 

Kim jest dietetyk?

Certyfikowany dietetyk przekłada naukę o żywieniu na praktyczne rozwiązania, które pomogą Ci w prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Spora część pacjentów dietetyka trafia do niego „ z ulicy”, pokaźny odsetek natomiast z polecenia lekarza, który zaobserwował u nich nieprawidłowości takie jak wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub otyłość. Po zapoznaniu się z dokumentacją medyczną, z historią wagi, stylem życia i osobistymi celami dietetyk tworzy indywidualny plan żywienia dla każdego z pacjentów.

W jaki sposób dietetyk pomoże mi schudnąć?

Odchudzanie to nie tylko proces mający na celu korzystniejszy wygląd, lecz również lepsze samopoczucie.  Wspólnie z dietetykiem i opracujecie strategię, która pozwoli Ci schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę po zakończeniu diety. Osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy na własną rękę zazwyczaj wybierają dietę, która jest zbyt rygorystyczna, a co za tym idzie przestrzeganie jej kończy się już po kilku dniach. Niektórzy pomijają posiłki w ciągu dnia, co kończy się bulimicznymi napadami głodu później. Zmorą innych z kolei są irracjonalne przyzwyczajenia, które sabotują ich dietę. Istnieje również grupa tzw. zajadaczy problemów, którzy odruchowo sięgają po jedzenie w chwilach, gdy czują się zestresowani lub przygnębieni. 

Zadaniem dietetyka jest pomoc tym osobom w znalezieniu takiego sposobu odżywiania, który będzie w stanie dostarczyć im odpowiedniej ilości wrażeń smakowych, będąc jednocześnie pożywnym i zbilansowanym. Dzięki dietetykowi poznasz wiele przepisów na potrawy, o istnieniu, których nie miałeś pojęcia, da Ci on również cenne wskazówki dotyczące zakupów – dowiesz się, na co musisz uważać podczas wizyty w supermarkecie.  Dieta nie oznacza całkowitej rezygnacji z dotychczasowych zwyczajów, dlatego jeśli np. zdarza Ci się jadać w restauracjach dowiesz się ile razy w tygodniu możesz „zaszaleć”, poznasz też zdrowe opcje, które znajdziesz w menu każdego lokalu. Razem z dietetykiem przebrniesz przez proces odchudzania, a wpojona Ci przez niego wiedza pozwoli na zupełnie inną optykę na zagadnienie odżywiania. Lecz dietetyk to nie tylko ekspert od porad czy „kontroler” postępów – przez cały ten czas będzie też on dla Ciebie nieocenionym wsparciem dzięki znanym mu odpowiednim technikom motywacyjnym.

Kwestia zdrowia, wyglądu i wagi wymaga uwagi

Jak już wcześniej wspomniano prawidłowa masa ciała jest ściśle powiązana z ogólnym stanem zdrowia każdego z nas. Nadwaga i otyłość może zwiększać ryzyko wielu problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, chorób serca i niektórych nowotworów. U kobiet ciężarnych zbyt duża masa ciała może prowadzić do krótko- i długoterminowych problemów zdrowotnych matki i jej dziecka. Utrata niewielkiego procentu nadmiernej masy ciała może drastycznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób serca i cukrzycy typu 2. Połączenie zbilansowanej diety z aktywnością fizyczną pozwala na uzyskanie zaskakujących efektów, dlatego warto rozważyć możliwość skorzystania z pakietu łączącego plan odżywiania z planem treningowym.

Dobry dietetyk, czyli jaki?

  • Komunikatywny – zdolność do jasnego komunikowania się w mowie i piśmie jest niezbędnym przymiotem dietetyka. Ponieważ klienci mają różne umiejętności w rozumieniu podawanych im informacji, dietetycy muszą być w stanie dostosować swój przekaz do konkretnych odbiorców
  • Szczegółowy - analityczny umysł ma kluczowe znaczenie podczas łączenia sugestii, faktów i rozwiązań
  • Kompetentny społecznie - czyli taki, który przede wszystkim potrafi słuchać i który nie pozostanie obojętny na cele i obawy klientów. Powinien potrafić wyczuć i zrozumieć reakcje klientów na plan żywienia lub nowe informacje
  • „Lokalny” – czyli znajdować się w „zasięgu ręki” zawsze wtedy, kiedy będziesz potrzebować jego pomocy. Średnio sprawdzi się mający gabinet nad morzem dietetyk – Warszawa jest oddalona od Pomorza o kilkaset kilometrów. Czy naprawdę urządzają Cię niekończące się podróże tam i z powrotem?

Polecamy

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

Schowek ofert Schowek produktów
Copyright 2014 - 2019

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Wykonanie