Treningi personalne – jak znaleźć odpowiedniego trenera 

Treningi personalne zyskują na popularności wśród społeczeństwa, przestając być przywilejem „pięknych, sławnych i bogatych”. Osobiści trenerzy mogą pomóc ludziom osiągnąć ich cele, zarówno zdrowotne, jak i te, mające związek z wyglądem zewnętrznym. Niestety nierzadko zdarza się, że za błędny wybór trenera zmuszeni będziemy zapłacić wysoką cenę, nie tylko w kontekście materialnym. 

Jak szukać trenera osobistego?

Po wpisaniu w przeglądarkę przykładowego hasła „treningi personalne warszawa” otrzymujemy około 165 000 wyników – nic tylko przebierać i wybierać. Dodatkowo wiele siłowni, zwłaszcza w większych miastach, oferuje usługi treningów personalnych i nie jest błędem skorzystanie z którejś z tych ofert. Możesz również popytać wśród swoich znajomych – być może znają godnego polecenia trenera z własnego doświadczenia lub słyszeli od swoich znajomych pochlebne opinie na czyjś temat. Sposobów na znalezienie instruktora jest mnóstwo, jednak przed wykupieniem jakiegokolwiek pakietu dobrze jest zapoznać się z kilkoma poradami, dzięki którym nie będziesz zmuszony później „pluć sobie w brodę”.

Na co należy zwrócić uwagę?

• Sprawy „papierkowe”. Tak, tak, niestety i tu bez tego się nie obejdzie. Podstawową sprawą, jaką musisz uściślić, to czy Twój potencjalny trener posiada niezbędne certyfikaty upoważniające go do prowadzenia zajęć. Upewnij się, że są one aktualne.
• Otwarta rozmowa. Pamiętaj, że podpisanie umowy z trenerem skutkuje jego zatrudnieniem przez Ciebie. Nie bój się zadawać pytań, na które szukasz odpowiedzi. Upewnij się, że jest to osoba, która będzie w stanie Ci pomóc i z którą będziesz w stanie się dogadać.  Podobnie, jak w przypadku każdej innej rozmowy kwalifikacyjnej pytania o referencje, doświadczenie, techniki motywacyjne, przykładowe plany treningowe, itd. są jak najbardziej na miejscu. Wasze spotkanie nie jest musi zakończyć się podpisaniem umowy – jeśli z jakiegoś powodu nie dogadujecie się na wstępnej rozmowie, to Twoje losy podczas treningów stoją pod dużym znakiem zapytania.
• Porównaj ofertę. Tak, jak przed zakupem np. telefonu komórkowego, pralki, czy też samochodu sprawdzasz ofertę konkurencji, tak i w tym przypadku masz do tego pełne prawo. Nie daj sobie wcisnąć czegoś „na siłę” – podejmij w pełni świadomą decyzję, ponieważ przez najbliższe tygodnie/ miesiące Ty i Twój trener personalny spędzać będziecie ze sobą po kilka/kilkanaście godzin miesięcznie. Treningi mają być dla Ciebie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem na liście spraw do zrobienia ( i odhaczenia).
• Polityka zwrotów pieniędzy. Czy w przypadku, kiedy opłaciłeś z góry kilkanaście sesji, a Twój trener będzie z jakiegoś powodu nieobecny, to czy będziesz zmuszony do kontynuowania zajęć z innym trenerem, czy będziesz mógł odzyskać wpłacone pieniądze? A co w przypadku, kiedy będziesz niezadowolony ze swojego trenera?  Sprawdź czy klub, w którym masz zamiar rozpocząć treningi przewiduje, choć częściowe zwroty uiszczonych przez Ciebie płatności i w jakich sytuacjach możesz się o taki zwrot ubiegać.

Dylematów i wątpliwości prawdopodobnie znajdzie się tak wiele, jak samych klientów szukających odpowiedniego trenera, dlatego nie bój się pytać – osoby odpowiedzialne za „obsługę klienta” powinny rzetelnie i cierpliwie odpowiedzieć na każde z nurtujących Cię pytań.

Kiedy powinno zapalić się światełko ostrzegawcze?

Jak w każdej branży, również i tutaj pracuje wielu trenerów godnych polecenia, znajdą się również tacy, których należy unikać jak ognia. Unikaj takich osób:

• Trener, który na każde zadanie przez Ciebie pytanie „ma odpowiedni suplement mogący Ci pomóc”. Podczas treningów nie jest koniecznym „faszerowanie się” niczym, a przeciętny człowiek nie potrzebuje proszków proteinowych, napojów energetycznych i innych suplementów, aby móc podołać odpowiednio dopasowanemu do jego potrzeb i możiwości programowi treningowemu.

• Trener, który proponuje umówienie się na zajęcia poza siłownią ( propozycja lepszej, niższej ceny). Większość klubów fitness, siłowni, itp. posiada ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków, dlatego w momencie, gdy ćwiczysz pod okiem opłaconego trenera w klubie fitness, możesz liczyć na wypłatę odszkodowania, jeśli do kontuzji doszło z winy klubu. Podczas ćwiczeń „na zielonej łączce” taki przywilej ci nie przysługuje.
• Fakt posiadania certyfikatu trenera osobistego nie oznacza, że osoba taka jest przygotowana i/lub uprawniona do dostarczania wskazówek na temat diety. Jedyną osobą prawnie upoważnioną do udzielania konkretnych porad związanych z dietą jest certyfikowany dietetyk.

Ogólnie rzecz biorąc, opłacenie trenera personalnego to świetny sposób na dodanie akcentu aktywności fizycznej do Twojego życia. Znajdź certyfikowanego fachowca w tej dziedzinie – uzbrojony w podstawową wiedzę wynikającą z powyższych wskazówek będziesz w stanie podjąć świadomą decyzję. Jeśli mieszkasz w stolicy i zainteresowało cię zagadnienie treningi personalne Warszawa ma do zaoferowania wielu naprawdę dobrych trenerów, z usług których będziesz zadowolony.