PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - b
  • Sierpień 2022 na Kos

    Zapytaj o ofertę
    13-08-2022
    Windsurfing Grecja Wyjazd Szkoleniowy na KOS PSALIDI Sierpień 2022 nr 2
  • Szkolenie WIND Grecja

    Zapytaj o ofertę
    25-07-2022
    Wyjazd windsurfingowy LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2022 nr 4
  • Obóz WIND Kos

    Zapytaj o ofertę
    23-07-2022
    Obozy windsurfingowe za granicą KOS PSALIDI Lipiec 2022 nr 2
  • Kurs WIND w Egipcie

    Zapytaj o ofertę
    06-10-2022
    Kurs WINDSURFINGU w SOMA BAY - Egipt 2022 - PAŹDZIERNIK nr 1
  • Windsurfing w Egipcie

    Zapytaj o ofertę
    13-10-2022
    Windsurfing w Egipcie - SOMA BAY - Polska Szkoła PAŹDZIERNIK 2022 NR 2
  • Kurs WIND Grecja

    Zapytaj o ofertę
    18-07-2022
    Szkoła windsurfingu LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2022 nr 3
  • Jesień DAHAB

    Zapytaj o ofertę
    08-10-2022
    DAHAB PAŹDZIERNIK 2022 nr.2 - wyjazd szkoleniowy WINDSURFING
  • Wrzesień 2022 w Soma Bay

    Zapytaj o ofertę
    01-09-2022
    Szkoła windsurfingu w Egipcie - SOMA BAY - Wrzesień 2022 nr 1
  • Power Jibe Week '22

    Zapytaj o ofertę
    11-07-2022
    Power Jibe Week - VASSILIKI LEFKADA 2022
  • VASSILIKI 2022

    Zapytaj o ofertę
    22-08-2022
    Wyjazd WIND do VASSILIKI Sierpień 2022
  • WIND wakacje 2022 KOS

    Zapytaj o ofertę
    06-08-2022
    Wakacje z windsurfingiem w Grecji  Psalidi Kos Sierpień 2022
  • Soma Bay jesień 2022

    Zapytaj o ofertę
    27-10-2022
    Soma Bay - jesień 2022 - windsurfing
  • Wyjazd WIND Soma Bay 2022

    Zapytaj o ofertę
    22-09-2022
    Wyjazd WIND do SOMA BAY - WRZESIEŃ 2022 NR 4
  • Wrzesień w SOMA BAY

    Zapytaj o ofertę
    08-09-2022
    Windsurfingowy wyjazd szkoleniowy do SOMA BAY - Egipt - WRZESIEŃ 2022 nr 2
  • Vassiliki WIND wrzesień

    Zapytaj o ofertę
    05-09-2022
    Kurs windsurfingu za granicą LEFKADA VASSILIKI 2022 Wrzesień nr 2
  • Ladies on WS Board

    Zapytaj o ofertę
    15-08-2022
    Ladies on windsurf board - VASSILIKI na LEFKADZIE 2022
  • Egipt PAŹDZIERNIK 2022

    Zapytaj o ofertę
    20-10-2022
    Szkoła windsurfingu w Egipcie - SOMA BAY - Październik 2022 NR 3
  • SOMA BAY Egipt 2022

    Zapytaj o ofertę
    29-09-2022
    Windsurfing w Egipcie SOMA BAY Wrzesień/Październik 2022
  • Lefkada WIND 2022

    Zapytaj o ofertę
    29-08-2022
    LEFKADA windsurfing w Vassiliki Sierpień / Wrzesień 2022
  • Egipt JESI|EŃ 2022

    Zapytaj o ofertę
    10-11-2022
    Windsurfing w Soma Bay - LISTOPAD 2022 nr.2
  • Kurs WINDSURFING Grecja

    Zapytaj o ofertę
    11-07-2022
    Windsurfing wyjazd zagraniczny LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2022 nr 2
Powrót

Newsy

PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - błędy

02-06-2022
PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - błędy

PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - błędy

Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie są najczęstsze błędy we wszystkich omawianych przeze mnie manewrach windsurfingowych, kliknij w poniższą grafikę. Zostaniesz przeniesiony na dedykowana stronę www, gdzie otrzymasz informację, jak ściagnąć darmowy ebook zatytułowany "Omówienie błędów początkujących i zaawansowanych windsurferów - jak szybko i skutecznie stać się lepszym windsurferem".

Pływanie rufą do przodu

Pewnie zastanawiacie się, do czego może Wam się przydać żegluga rufą do przodu. Już odpowiadam. W sytuacji, gdy macie długi statecznik, a przez pierwsze dziesiątki lub setki metrów od brzegu jest płytko i nie jesteście w stanie żeglować, może Wam się przydać opanowanie pływania rufą do przodu. W trakcie takiej żeglugi stoicie na dziobie deski, a rufa wraz ze statecznikiem unoszą się. Uwaga! Jeżeli pływacie na desce z mieczem, pamiętajcie by go schować, inaczej nie będziecie w stanie płynąć rufą do przodu. Miecz musi być schowany.

 

Od czego zaczynamy manewr?

Wyostrzamy do momentu, aż ustawimy deskę dziobem w linii wiatru. Kładziemy przednią stopę przed masztem. Musimy obciążyć dziób deski na tyle mocno, by unieść rufę - statecznik nad wodę. Zatem ciężar ciała spoczywa na nodze, która znajduje się na dziobie deski. Obniżamy pozycję ciała. Aby obrócić uniesioną rufę z wiatrem, wykorzystujemy nożycowy ruch nogami. Musimy cały czas ciągnąć ze sobą żagiel­­, w tym samym kierunku od początku manewru. Kiedy rufa przekroczy linię wiatru, musimy stopy ustawić w ten sam sposób, jakbyśmy pływali normalnie tj. przednia noga będzie stała przy maszcie, a tylna na dziobie. Tylna noga jest najważniejsza - to ona kontroluje wysokość uniesienia rufy nad wodę. Pamiętajcie, pływając rufą do przodu, zamiast na rufie, stoicie na dziobie, a żagiel znajduje się po stronie zawietrznej. Nie trzeba unosić całego statecznika nad wodę.

Płynąc rufą do przodu, możemy normalnie sterować. W taki sam sposób jak przy zwyczajnym ustawieniu deski dziobem z przodu. Ostrzymy pochylając żagiel do tyłu. Odpadamy przesuwając żagiel w przód. Kiedy będziemy tracić kontrolę nad deską np. zacznie nam ostrzyć, musimy mocniej obciążyć dziób deski i podnieść rufę. Deska płynąca rufą do przodu jest bardzo niestabilna – trzeba ją cały czas kontrolować. Im mniejsza deska tym szybsza, bardziej agresywna i łatwo zgubić kurs. Uważajcie, by za bardzo nie obciążać dziobu, gdyż przytopicie deskę, co grozi wpadnięciem do wody. Szybko wtedy reagujcie i albo przesuwacie ciężar ciała do przodu, robiąc krok w przód w stronę rufy (głównie tylną nogą) albo przesuwacie żagiel do przodu – to sprawi, że automatycznie przytopicie rufę.

 

Aby wrócić do normalnego pływania, możemy skierować rufę w stronę wiatru - wyostrzyć i z powrotem przejść z dziobu na rufę, ciągnąc żagiel w tym samym kierunku. Najlepiej pomagać sobie nogami np. wypychając dziób przed siebie, wtedy rufa szybciej się obróci. Można także wypchnąć rufę z wiatrem. Ta wersja powrotu do płynięcia na halsie będzie nawet szybsza. Od razu przechodzicie z dziobu na tył deski. Nie trzeba przeciągać żagla.

 

Drugą techniką ustawienia się do pływania rufą do przodu jest wyluzowanie żagla w trakcie płynięcia w półwietrze i szybkie przejście na dziób, połączone z obrotem ciała. Po przejściu na dziób wybieracie żagiel z drugiej strony i odpływacie rufą do przodu. W podobny sposób można wrócić do normalnego ustawienia. Ponownie luzujecie żagiel i szybko przechodzicie na rufę deski, obracając się w międzyczasie. Wybieracie żagiel i odpływacie w przeciwnym kierunku. Sami wybierzcie dogodniejszą dla siebie technikę ustawiania się w pozycji płynięcia rufą do przodu. Druga technika prawdopodobnie będzie trudniejsza do wykonania na małych deskach. Jeśli pływacie na mniejszych zestawach, wtedy łatwiej zastosować technikę nr 1.

 

 

Najczęstsze błędy

  • Patrzycie na sprzęt, a nie w kierunku płynięcia
  • Za słabo wyostrzacie
  • Za słabo obciążacie dziób deski, przez co rufa nie unosi się i deska nie jest w stanie się obrócić
  • Nieodpowiednio rozkładacie ciężar ciała stojąc na dziobie deski
  • Macie problem z utrzymaniem kierunku płynięcia – Wasza deska ciągle ostrzy lub odpada
  • Zapominacie o schowaniu miecza (pod warunkiem, że pływacie na desce szkoleniowej)
  • Nie stoicie na osi deski. Płynąc rufą do przodu postarajcie się stać stopami na osi deski. To zapewnia stabilność
  • Za bardzo obciążacie dziób deski i wpadacie do wody
  • Nie wykorzystujecie nożycowego ruchu nóg w celu ustawienia deski rufą do przodu 

 

Jest masa błędów, które kursanci popełniają podczas nauki windsurfingu. Aby je wyeliminować i zrobić szybkie postępy, dobrze jest ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora.

Na filmach pokazujemy jak wykonywać manewry prawidłowo, ale na kursie szybko wykryjemy Wasze błędy i je wyeliminujemy.

Zapraszam na nasze wyjazdy, gdzie nauczymy Was prawidłowo pływać na desce z żaglem.

Jeśli Ci się podobało, daj łapkę w górę i subskrybuj kanał. Będę również ogromnie wdzięczny, jeśli polecisz mój film swoim znajomym.

https://www.youtube.com/watch?v=HMaCAh2MFY0

Dziękuję i pozdrawiam,

Krzysztof Lipiński Surfski. pl

Polecamy

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

Copyright 2014 - 2022

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Powered by