PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - b
  • Vassiliki Sierpień 2023

    Zapytaj o ofertę
    17-08-2023
    Windsurfing LEFKADA Wyjazd szkoleniowy do VASSILIKI w Sierpniu 2023
  • MAJ Soma Bay-WIND

    Zapytaj o ofertę
    04-05-2023
    Soma Bay MAJ 2023 -wyjazd windsurfing nr 2
  • Vassiliki WIND wrzesień

    Zapytaj o ofertę
    07-09-2023
    Kurs windsurfingu za granicą LEFKADA VASSILIKI 2023 Wrzesień nr 2
  • Wyjazd WIND Soma Bay 2023

    Zapytaj o ofertę
    28-09-2023
    Wyjazd WIND do SOMA BAY - WRZESIEŃ 2023 NR 2
  • Lipiec z WIND na Kos

    Zapytaj o ofertę
    15-07-2023
    Obóz windsurfingowy Kos Psalidi Lipiec 2023 nr 3
  • Windsurfing KOS 2023

    Zapytaj o ofertę
    19-08-2023
    Windsurfing KOS Wyjazd szkoleniowy PSALIDI Sierpień 2023 nr 4
  • Ladies on WS Board

    Zapytaj o ofertę
    24-08-2023
    Ladies on windsurf board - VASSILIKI na LEFKADZIE 2023
  • Obóz WIND Kos

    Zapytaj o ofertę
    08-07-2023
    Obozy windsurfingowe za granicą KOS PSALIDI Lipiec 2023 nr 2
  • LEFKADA Sierpień 2023

    Zapytaj o ofertę
    03-08-2023
    Grecja windsurfing LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2023
  • Windsurfing Vassiliki '23

    Zapytaj o ofertę
    29-06-2023
    Obozy windsurfingowe za granicą LEFKADA VASSILIKI Czerwiec/Lipiec 2023
  • Windsurfing w SOMA BAY

    Zapytaj o ofertę
    20-04-2023
    Polska Szkoła windsurfingu SOMA BAY Egipt - KWIECIEŃ 2023
  • Soma Bay jesień 2023

    Zapytaj o ofertę
    26-10-2023
    Soma Bay - jesień 2023 - windsurfing
  • Egipt JESIEŃ 2023

    Zapytaj o ofertę
    09-11-2023
    Windsurfing w Soma Bay - LISTOPAD 2023 nr.2
  • Egipt PAŹDZIERNIK 2023

    Zapytaj o ofertę
    19-10-2023
    Szkoła windsurfingu w Egipcie - SOMA BAY - Październik 2023 NR 3
  • DAHAB Maj 2022

    Zapytaj o ofertę
    29-04-2023
    DAHAB Majówka 2023 - wyjazd szkoleniowy WINDSURFING
  • LEFKADA BOŻE CIAŁO '23

    Zapytaj o ofertę
    08-06-2023
    WYJAZDY WINDSURFING VASSILIKI GRECJA - POLSKA SZKOŁA WINDSURFINGU - BOŻE CIAŁO 2023
  • Lefkada WIND 2023

    Zapytaj o ofertę
    31-08-2023
    LEFKADA windsurfing w Vassiliki Sierpień / Wrzesień 2023
  • Soma Bay WIND 2023

    Zapytaj o ofertę
    27-04-2023
    Windsurfing MAJÓWKA 2023 - SOMA BAY - Egipt
  • Czerwiec w Soma Bay

    Zapytaj o ofertę
    08-06-2023
    WINDSURFING - CZERWIEC W SOMA BAY - wyjazd w Boże Ciało 2023
  • WIELKANOC 2023 EGIPT

    Zapytaj o ofertę
    06-04-2023
    Soma Bay WIELKANOC 2023 wyjazd z polskim instruktorem
  • Szkolenia WIND Vassiliki

    Zapytaj o ofertę
    14-09-2023
    Obozy windsurfingowe 2023 LEFKADA VASSILIKI we Wrześniu nr 3
Powrót

Newsy

PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - błędy

02-06-2022
PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - błędy

PŁYWANIE RUFĄ DO PRZODU - jak to zrobić - nauka - kurs - szkolenie - błędy

Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie są najczęstsze błędy we wszystkich omawianych przeze mnie manewrach windsurfingowych, kliknij w poniższą grafikę. Zostaniesz przeniesiony na dedykowana stronę www, gdzie otrzymasz informację, jak ściagnąć darmowy ebook zatytułowany "Omówienie błędów początkujących i zaawansowanych windsurferów - jak szybko i skutecznie stać się lepszym windsurferem".

Pływanie rufą do przodu

Pewnie zastanawiacie się, do czego może Wam się przydać żegluga rufą do przodu. Już odpowiadam. W sytuacji, gdy macie długi statecznik, a przez pierwsze dziesiątki lub setki metrów od brzegu jest płytko i nie jesteście w stanie żeglować, może Wam się przydać opanowanie pływania rufą do przodu. W trakcie takiej żeglugi stoicie na dziobie deski, a rufa wraz ze statecznikiem unoszą się. Uwaga! Jeżeli pływacie na desce z mieczem, pamiętajcie by go schować, inaczej nie będziecie w stanie płynąć rufą do przodu. Miecz musi być schowany.

 

Od czego zaczynamy manewr?

Wyostrzamy do momentu, aż ustawimy deskę dziobem w linii wiatru. Kładziemy przednią stopę przed masztem. Musimy obciążyć dziób deski na tyle mocno, by unieść rufę - statecznik nad wodę. Zatem ciężar ciała spoczywa na nodze, która znajduje się na dziobie deski. Obniżamy pozycję ciała. Aby obrócić uniesioną rufę z wiatrem, wykorzystujemy nożycowy ruch nogami. Musimy cały czas ciągnąć ze sobą żagiel­­, w tym samym kierunku od początku manewru. Kiedy rufa przekroczy linię wiatru, musimy stopy ustawić w ten sam sposób, jakbyśmy pływali normalnie tj. przednia noga będzie stała przy maszcie, a tylna na dziobie. Tylna noga jest najważniejsza - to ona kontroluje wysokość uniesienia rufy nad wodę. Pamiętajcie, pływając rufą do przodu, zamiast na rufie, stoicie na dziobie, a żagiel znajduje się po stronie zawietrznej. Nie trzeba unosić całego statecznika nad wodę.

Płynąc rufą do przodu, możemy normalnie sterować. W taki sam sposób jak przy zwyczajnym ustawieniu deski dziobem z przodu. Ostrzymy pochylając żagiel do tyłu. Odpadamy przesuwając żagiel w przód. Kiedy będziemy tracić kontrolę nad deską np. zacznie nam ostrzyć, musimy mocniej obciążyć dziób deski i podnieść rufę. Deska płynąca rufą do przodu jest bardzo niestabilna – trzeba ją cały czas kontrolować. Im mniejsza deska tym szybsza, bardziej agresywna i łatwo zgubić kurs. Uważajcie, by za bardzo nie obciążać dziobu, gdyż przytopicie deskę, co grozi wpadnięciem do wody. Szybko wtedy reagujcie i albo przesuwacie ciężar ciała do przodu, robiąc krok w przód w stronę rufy (głównie tylną nogą) albo przesuwacie żagiel do przodu – to sprawi, że automatycznie przytopicie rufę.

 

Aby wrócić do normalnego pływania, możemy skierować rufę w stronę wiatru - wyostrzyć i z powrotem przejść z dziobu na rufę, ciągnąc żagiel w tym samym kierunku. Najlepiej pomagać sobie nogami np. wypychając dziób przed siebie, wtedy rufa szybciej się obróci. Można także wypchnąć rufę z wiatrem. Ta wersja powrotu do płynięcia na halsie będzie nawet szybsza. Od razu przechodzicie z dziobu na tył deski. Nie trzeba przeciągać żagla.

 

Drugą techniką ustawienia się do pływania rufą do przodu jest wyluzowanie żagla w trakcie płynięcia w półwietrze i szybkie przejście na dziób, połączone z obrotem ciała. Po przejściu na dziób wybieracie żagiel z drugiej strony i odpływacie rufą do przodu. W podobny sposób można wrócić do normalnego ustawienia. Ponownie luzujecie żagiel i szybko przechodzicie na rufę deski, obracając się w międzyczasie. Wybieracie żagiel i odpływacie w przeciwnym kierunku. Sami wybierzcie dogodniejszą dla siebie technikę ustawiania się w pozycji płynięcia rufą do przodu. Druga technika prawdopodobnie będzie trudniejsza do wykonania na małych deskach. Jeśli pływacie na mniejszych zestawach, wtedy łatwiej zastosować technikę nr 1.

 

 

Najczęstsze błędy

  • Patrzycie na sprzęt, a nie w kierunku płynięcia
  • Za słabo wyostrzacie
  • Za słabo obciążacie dziób deski, przez co rufa nie unosi się i deska nie jest w stanie się obrócić
  • Nieodpowiednio rozkładacie ciężar ciała stojąc na dziobie deski
  • Macie problem z utrzymaniem kierunku płynięcia – Wasza deska ciągle ostrzy lub odpada
  • Zapominacie o schowaniu miecza (pod warunkiem, że pływacie na desce szkoleniowej)
  • Nie stoicie na osi deski. Płynąc rufą do przodu postarajcie się stać stopami na osi deski. To zapewnia stabilność
  • Za bardzo obciążacie dziób deski i wpadacie do wody
  • Nie wykorzystujecie nożycowego ruchu nóg w celu ustawienia deski rufą do przodu 

 

Jest masa błędów, które kursanci popełniają podczas nauki windsurfingu. Aby je wyeliminować i zrobić szybkie postępy, dobrze jest ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora.

Na filmach pokazujemy jak wykonywać manewry prawidłowo, ale na kursie szybko wykryjemy Wasze błędy i je wyeliminujemy.

Zapraszam na nasze wyjazdy, gdzie nauczymy Was prawidłowo pływać na desce z żaglem.

Jeśli Ci się podobało, daj łapkę w górę i subskrybuj kanał. Będę również ogromnie wdzięczny, jeśli polecisz mój film swoim znajomym.

https://www.youtube.com/watch?v=HMaCAh2MFY0

Dziękuję i pozdrawiam,

Krzysztof Lipiński Surfski. pl

Polecamy

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

Copyright 2014 - 2022

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Powered by